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        “專(zhuān)注”是一個(gè)人做成事情必須擁有的能力。也是我們需要從孩童時(shí)期就培養的一種品格，它反映了一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質(zhì)。

        對孩子來(lái)說(shuō)，專(zhuān)注力是指他們能把視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。那么對小朋友來(lái)說(shuō)培養專(zhuān)注力的最佳年齡是什么時(shí)候呢？

       一．培養專(zhuān)注力的最佳時(shí)期

         從小訓練孩子的專(zhuān)注力可以讓孩子一開(kāi)始就養成集中注意力的習慣。2歲開(kāi)始到7歲是孩子專(zhuān)注力培養的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)候是培養孩子的黃金時(shí)期。家長(cháng)應當早早重視起來(lái)，越早開(kāi)始培養孩子專(zhuān)注力，對孩子成長(cháng)的幫助越大。

        2-3歲是孩子專(zhuān)注力逐步形成的階段，也是專(zhuān)注力啟蒙時(shí)期，在這個(gè)階段，不打擾就是對孩子專(zhuān)注力最好的培養。一個(gè)2歲多的孩子，一個(gè)簡(jiǎn)單的物件他們可以就可以玩半天。而一個(gè)3歲的孩子，他很可能已經(jīng)在玩積木的過(guò)程中，不耐煩了。

        所以在這個(gè)階段家長(cháng)最好不要打斷孩子專(zhuān)注力的形成，在孩子專(zhuān)心的玩積木、看畫(huà)冊、滑滑梯時(shí)，不要去呼喚他或做其他事來(lái)影響他。當然，如果在不打擾的基礎上，能有意識的帶著(zhù)孩子玩一些鍛煉注意力的游戲，那就更完美了。

        家長(cháng)可以和寶寶一起玩積木、讀畫(huà)冊、玩樂(lè )高，孩子都喜歡做媽媽的小助手。家長(cháng)可以利用這一心理，讓孩子幫忙拿某些物件。在孩子心中父母就是他們的榜樣，是他們的學(xué)習對象，所以家長(cháng)在家也要以身作則，不要三心二意，當家長(cháng)在孩子面前一直都專(zhuān)注的做某事時(shí)，對孩子也有潛移默化的影響。

        父母要引領(lǐng)孩子去感受專(zhuān)注的魅力，感受這份內在的巨大能量?？梢愿⒆右黄鹜度氲较矏?ài)的、有挑戰的活動(dòng)，例如一起拼100塊的拼圖，一起讀完一本書(shū)，這都會(huì )大大提升孩子的專(zhuān)注力，教會(huì )孩子感受內心的美好，還能加強深度學(xué)習。這時(shí)候父母要全心深度投入，不能看手機，不能三心二意。還要一起交流討論，找到提升效率、改進(jìn)優(yōu)化的方法。尋找在一起的快樂(lè )，長(cháng)大后這也是很美好的回憶。

        訓練專(zhuān)注力的方法

         方法一：讓孩子在規定時(shí)間內分階段完成學(xué)習任務(wù)。

         方法二：平時(shí)多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

         方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。

         方法四：大聲讀書(shū)有利于訓練注意力。

         方法五：營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習環(huán)境。

         方法六：在日常生活中，不要給孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具和書(shū)籍。

         方法七：讓孩子一次只做一件事情。

         方法八：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲。

         還有其他小孩注意力不集中怎么訓練的方法可以看這里。